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睡眠好?其实打呼噜正在危害你的身体健康

发布:admin369ylkj 浏览:755次

古语有云“民以食为天”,所以我们总以为温饱是生活生存的重要保障。

但随着时代的进步、科技的发展,我们逐渐意识到睡眠是比温饱更重要的事情,睡眠时间占据了我们人生的三分之一,睡眠是生命的需要,睡眠不好百病生,所以每年的世界睡眠日都提倡人们拥有好的睡眠,但问题是我们怎么才能改善睡眠质量?


3月21日是“世界睡眠日”,据世界卫生组织统计,全球至少有27%的人存在睡眠问题,即4人中至少有1人存在睡眠问题。中国睡眠研究会经过研究调查表明,目前我国内地成年人中失眠患病率高达57%,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。而在睡眠障碍中,睡眠呼吸暂停综合症(俗称打呼噜)则是最为危险的情况。

 

打呼噜的人们也许会认为是稀松平常的挺普通的事,可是我们却往往忽略了打呼噜的危害是什么?

 

打呼噜的人早晨起床时会发现自己困乏嗜睡,头脑不清醒,导致自己的工作效率低下,这就是睡眠质量差所致。因为打鼾者在睡眠中呼吸气管受阻,多数有超常的血压下降,刺激呼吸道产生频繁的微觉醒,难以进入深睡。这就是为什么很多人容易进入睡眠,自觉夜间睡眠良好,却发现总睡不够,醒来困乏、无精打采的原因。


同时也影响家人的睡眠质量。

 

打呼噜是一种重病,不是睡眠好的标志!

全世界每天至少有3000人因打呼噜导致死亡

打鼾(打呼噜)与睡眠呼吸暂停综合征是一对“孪生兄弟”,是一种严重的源头性疾患,易引发多种疾病:

心血管系统疾病:高血压、心律失常、冠心病、夜间心绞痛、心肌梗死等;

呼吸系统疾病:咽炎、肺动脉高压、肺源性心脏病、呼吸衰竭、夜间哮喘等;

神经系统疾病:脑梗死、脑出血、过度嗜睡、痴呆症、癫痫发作等;

精神异常:焦虑、抑郁、语言混乱、行为怪异、性格变化、幻视、幻听等;

内分泌疾病:糖尿病、肥胖、儿童生长发育迟缓;

性功能障碍:阳痿、性欲减退等;

肾脏损害:夜尿增多、蛋白尿等;

消化系统疾病:胃食道反流;

血液系统疾病:继发性红细胞增多、血液粘滞度增高;

意外事件:驾车时因困倦而引发交通意外;

记忆力减退:生活、学习、工作能力下降;

其他:少数严重患者会夜间猝死,多为窒息或为严重心律失常死亡。

长期打呼噜的患者,还有可能导致睡眠中猝死。对460名猝死者的调查分析发现,35%的脑猝脑血管意外发生在夜间睡眠期间,而53%以上男性脑血管病患者有长期打呼噜史,这证明脑血管意外的发生与呼吸暂停(打呼噜)密切相关,睡眠期间严重打呼噜的患者会增加脑血管病的发病率及死亡率。因此,睡眠呼吸暂停(打呼噜)是脑血管病的元凶,也是引起夜间睡眠猝死的隐形杀手.


睡眠呼吸暂停综合征不仅会直接危害患者的健康,而且还会引发一系列社会问题,甚至危害他人的生命安全。

例如:患有睡眠呼吸暂停综合症(打呼噜)的汽车驾驶员,其反应能力以及判断能力下降,注意力难以集中。


经统计事故结果显示,患有打呼噜症状的的肇事者是无打呼噜症状的肇事者的3-7倍。尤其是单人驾驶时发生的事故,高达13倍之多。

 所以我们一定要重视打呼噜这个现象。最危险的打呼噜是中间有停顿,因为这个时候呼吸处于暂停状态,在这时你的缺氧会变得更加严重,血氧饱和度明显下降。如果持续的时间非常长的话,甚至会因为窒息而出现猝死。所以有这类打呼噜的人就要注意了。

 要评价一个人打呼噜是否严重,要到医院做一个睡眠的监测。监测的指标有:脑电图、口鼻气流、鼾声、心电、体位 / 胸式呼吸、腹式呼吸、血氧等。


那么,打鼾怎么预防减轻?有没有一些小窍门呢?


蜂蜜:

有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜,预防打呼噜。


枣仁:

每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,不能松懈!


对于常打呼噜的人来说,豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液,成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰,造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应,导致鼻腔肿胀,从而引发打鼾。


目前打呼噜的治疗方法:  

①手术:如有鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等有明显阻碍物在里边的需要用手术切除。如果咽腔的结构不是很好,医生可能会帮你做一个咽腔重新成形的手术。但是手术风险较大,不是每个人都符合手术条件,复发性较大。


②呼吸机:晚上带着呼吸机睡觉,这个是目前人们使用最广泛的,但是价格昂贵,使用不便。


为了让您拥有良好的睡眠,提高您的睡眠质量;为了帮助您消除打呼噜的隐患,为了方便您的治疗减轻您的生活压力,为了您未来的高品质生活,秉承“四为一体”方针,我们叁陆玖医疗科技公司与享受国务院特殊津贴的耳鼻喉科专家,原连云港市第一人民医院段继承院长以及多家医疗企业共同研制开发的新产品—唇颊型止鼾器,帮您解决打呼噜的烦恼。


我们连云港市叁陆玖医疗科技有限公司于2017年创建,相比于过去的医疗公司,我们是一家集科研、开发、生产、管理为一体的现代高技术医疗科技企业,现拥有一支高素质的职工队伍及完整的质量保证体系。秉承“质量第一,诚信为本,用户至上,服务大众”的宗旨,依托科技进步不断的对产品进行完善。


不以物好而骄傲,追求更高的标准


我们不满足在健康领域里已取得的成绩,我们要追求以更高的标准、更好的技术,来创造出最新的科技产品。


我们永远不会停下脚步!



同时公司总经理王旭先生在连云港市创业比赛中从1000多名参赛者中脱颖而出,荣获第一名的好成绩,并受邀参加中央电视台《创业英雄汇》节目的录制。



二类医疗资质丨央视参赛项目



专利产品,安全环保,使用简单,立竿见影


此产品的问世,大大地降低了由打鼾所引起的疾病的发病率。自公司创建以来,依靠高素质的员工队伍,通过大量的研究和实验,目前已有多项发明及实用新型专利问世,相关技术已经达到国内领先水平。  

 

使用方法


睡觉前拿住止鼾器的前端,将止鼾器的唇颊托沿口型放于上下牙齿的外边,上下唇的里面,使牙垫正好在上下牙之间即可(注;111型无牙垫)。

 

止鼾原理


唇颊型止鼾器是根据人体工程学原理,按照口腔的生理结构特点设计制成,唇颊托支架能够保持口腔,咽腔,鼻腔通道畅通无阻,达到预防打鼾的目的。


使用疗程


经过佩戴使用7-14天,可以有效将口腔肌肉组织塑型。



小编郑重承诺:除扁桃体肥大、体重过重者,使用该产品之后的7-14天如未有缓解呼噜声的迹象,小编为您负责到底!